Что такое «Я» и как с ним познакомиться?

⠀

🏡 Перед вами дом. Вы вглядываетесь в его детали, рассматриваете фасад, обходите со всех сторон. Так или иначе, вы легко можете его оценить («Я бы хотела себе такую террасу, но вот цвет дома заменила бы»).

⠀

Но кто знает, что там внутри? Какие потаённые комнаты спрятаны?

⠀

Так вот. Фасад дома — это ваше внешнее «Я». Все комнатки, коридоры и чуланы — внутреннее. Внутреннее «Я» скрыто в глубинах нашего сознания, нашей личности. В то время, как внешнее «Я» мы демонстрируем миру, открывая его гораздо смелее.

⠀

✍🏼 В моей практике не было такого клиента, с кем бы мы не обсудили вопросы собственной значимости, граней своей личности и индивидуальности. И все эти обсуждения сводятся к пониманию вопросов «Кто Я?», «Про что Я?», «Что Я такое?».

⠀

Истинное «Я» — это уникальное качество, которое внутри себя содержит сознание, мышление человека, его чувства, убеждения, взгляды, восприятие мира в целом. А соединение со своим внутренним «Я» — это целый путь самопознания.

⠀

Этот путь может быть совершенно разным: через творчество, медитации, рефлексию, психотерапию. Также, как и совершенно разные вещи могут послужить мостом к глубинам нашего внутреннего, бессознательного. К знакомству с собой.

⠀

Какими мы родились?

С какими психофизиологическими данными?

С кем и как росли?

Как расставляли приоритеты на своём пути?

Каждый фактор жизни, каждый прожитый опыт — это отдельные части, формирующие наше истинное «Я».

⠀

❓А что вы скажете о себе? Насколько знакомы с собой?

Задавались ли вы когда-то этим вопросом?