Алёна Савюк
Алёна Савюк

Что такое «Я» и как с ним познакомиться?

22.01.2024

Что такое «Я» и как с ним познакомиться?

🏡 Перед вами дом. Вы вглядываетесь в его детали, рассматриваете фасад, обходите со всех сторон. Так или иначе, вы легко можете его оценить («Я бы хотела себе такую террасу, но вот цвет дома заменила бы»).

Но кто знает, что там внутри? Какие потаённые комнаты спрятаны?

Так вот. Фасад дома — это ваше внешнее «Я». Все комнатки, коридоры и чуланы — внутреннее. Внутреннее «Я» скрыто в глубинах нашего сознания, нашей личности. В то время, как внешнее «Я» мы демонстрируем миру, открывая его гораздо смелее. 

✍🏼 В моей практике не было такого клиента, с кем бы мы не обсудили вопросы собственной значимости, граней своей личности и индивидуальности. И все эти обсуждения сводятся к пониманию вопросов «Кто Я?», «Про что Я?», «Что Я такое?».

Истинное «Я» — это уникальное качество, которое внутри себя содержит сознание, мышление человека, его чувства, убеждения, взгляды, восприятие мира в целом. А соединение со своим внутренним «Я» — это целый путь самопознания.

Этот путь может быть совершенно разным: через творчество, медитации, рефлексию, психотерапию. Также, как и совершенно разные вещи могут послужить мостом к глубинам нашего внутреннего, бессознательного. К знакомству с собой.

Какими мы родились?

С какими психофизиологическими данными?

С кем и как росли?

Как расставляли приоритеты на своём пути?

Каждый фактор жизни, каждый прожитый опыт — это отдельные части, формирующие наше истинное «Я».

❓А что вы скажете о себе? Насколько знакомы с собой?

Задавались ли вы когда-то этим вопросом?