Осознанность как путь к гармонии души и духа

Осознанность — это состояние полного присутствия в настоящем моменте, когда мы осознаём свои мысли, чувства и окружающую реальность без осуждения и сопротивления. Это умение жить здесь и сейчас, ощущать ценность каждого мгновения.

Осознанность соединяет наши разум, душу и дух.

🎐 Когда мы осознанны, мы лучше понимаем наши эмоции и желания, осознаем истинные потребности и стремления.

🎐 Когда мы осознанны, нам проще установить связь с высшими силами, ощутить свою причастность к большему — так мы находим внутреннюю мудрость и руководство.

В карточках привожу больше примеров, чем еще нам помогает умение находиться здесь и сейчас.